1.nap
Célkitűzés ideje – Az első lépés a siker felé!
Tudtad, hogy a konkrét, mérhető célok sokkal nagyobb eséllyel válnak valóra? ️
Most itt az idő, hogy megtervezd a saját utadat az egészségesebb élet felé!
Hogyan fogj hozzá?
1️⃣ Gondolj három olyan célra, ami igazán motivál.
2️⃣ Legyenek ezek egyszerűek és elérhetők, például:
- „Minden nap megiszom 2 liter vizet.”
- „Heti háromszor 20 percet sétálok.”
- „Kipróbálok egy új, egészséges receptet hetente egyszer.”
Írd le a céljaidat egy füzetbe vagy jegyzeteld le a telefonodon, hogy mindig kéznél legyenek!
Ha van kedved, oszd meg őket a csoportban is – együtt könnyebb és motiválóbb! Mi is tudjuk, hogy elkezdted a kihívást!
Ma kezdődik a változás – tedd meg az első lépést magadért!
Nincs ilyen termék.